منتديات عشق اهل البيت
اهلاً وسهلا بكم في منتديات عشق أهل البيت


منتديات عشق اهل البيت
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيب الروح

avatar

المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمر : 27
الموقع : رقيق القلب

مُساهمةموضوع: لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين    الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 8:55 am

للجسم الرشيق يجب استعمال رجيم مميز ليس بأي رجيم، الرجيم الذي ترى له نتيجة لجسمك وإن شاء الله تستفيدون منها.


أول 3 أيام
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة
ثاني 3 أيام
اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.
ثالث 3 أيام
من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).
رابع 3 أيام
من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.
خامس 3 أيام
من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عشق اهل البيت :: منتدى نسائي :: مطبخ حواء - أكلات - معجنات --
انتقل الى: